La règle de trois de la survie

La plupart des gens ne pensent pas à la vitesse à laquelle une situation peut devenir mortelle dans la nature et beaucoup de gens ont de la difficulté à établir des priorités lorsqu’il s’agit de constituer des réserves pour une situation d’urgence ou une situation de FOS.

blue and yellow cabin tent on field

Lorsque vous commencez à lire sur la préparation, l’une des choses que vous voyez souvent citées en référence est la « règle des trois de survie ». Les préposés à la préparation ont adapté la règle des trois de la part des survivants, mais elle peut être utilisée pour vous aider à établir les priorités dans à peu près n’importe quel type d’urgence.

La règle des trois de la survie :

Vous pouvez vivre jusqu’à…..

3 minutes sans air

3 heures sans logement

3 jours sans eau

3 semaines sans nourriture

Bien qu’elle ne soit pas dure et rapide, la règle fait référence à la durée pendant laquelle un adulte moyen peut se passer de certaines ressources avant qu’elles ne deviennent fatales. Si vous examinez ces lignes directrices, quelle est la chose la plus importante à obtenir en premier lieu ? C’est de l’air propre ou frais, non ? Puisque vous ne pouvez survivre que 3 minutes sans air pour respirer, ce serait votre priorité si vous sentiez que votre approvisionnement en air était en danger.

Au lieu de perdre du temps à essayer de déterminer quelles tâches doivent être effectuées en premier, vous pouvez utiliser la règle de survie des trois pour guider vos prochaines étapes. Il y a toujours des exceptions à la règle, bien sûr, et elle devrait être traitée davantage comme une ligne directrice que comme une règle fixe. Parfois, vous aurez une raison logique de ne pas en tenir compte.

Imaginons un instant que vous et quelques amis décidiez de vous réunir pour une journée de randonnée en montagne dans votre région. Vous avez déjà fait de la randonnée, vous et vos quatre amis vous réunissez chaque année pour la journée, mais pas sur cette montagne en particulier. Vous faites habituellement de la randonnée en été, mais cette année, certains de vos amis n’étaient pas disponibles avant le milieu de l’automne. Pour notre exemple, disons que nous sommes fin septembre.

Vous arrivez avec vos amis sur le parking en contrebas du sentier qui vous emmènera jusqu’à la montagne où vous avez décidé de faire de la randonnée. Tout le monde se met à crier avec sa valise de jour et vous allez tous sur la piste. Après environ une heure, vous passez devant un panneau sur la piste qui indique que le service cellulaire au-delà de ce point est sporadique, et vous vous taquinez l’un l’autre au sujet de celui d’entre vous qui va se retirer par SMS en premier.

C’est formidable de voir de vieux amis, et vous passez une bonne partie de la matinée à souligner les merveilles de la nature pendant que vous montez le sentier. Vers la moitié de la montagne, John se plaint d’un léger mal de tête et admet qu’il a sauté le petit déjeuner et qu’il a probablement juste besoin de manger. De toute façon, tout le monde est « affamé » de la randonnée du matin, et le groupe s’arrête pour déjeuner et dévore rapidement la nourriture qu’il a apportée.

Quelqu’un fait remarquer que la carte montre un cours d’eau non loin de la piste et comme il fait chaud en septembre, le groupe décide de se diriger dans cette direction et de se rafraîchir en pataugeant. Après environ quarante-cinq minutes dans le ruisseau, le groupe retourne au sentier et continue son ascension.

Finalement, le groupe arrive au sommet du sentier de montagne, à près de 8 000 pieds d’altitude. La vue d’ici est époustouflante et le temps passe à toute vitesse lorsque vous vous promenez au sommet en prenant des photos de la vallée en contrebas et la vue des montagnes avoisinantes. John, qui vient de s’asseoir sur un rocher voisin, se plaint qu’il est essoufflé, étourdi et se sent très fatigué et qu’il veut rentrer chez lui.

Vous sortez votre téléphone cellulaire et votre point d’accès sans fil et consultez votre formulaire de demande de premiers soins de la Croix-Rouge américaine. D’après les symptômes de John, il semble qu’il souffre d’un mal d’altitude précoce. Les instructions suggèrent le repos comme première étape, mais comme John était assis pendant que d’autres prenaient des photos, le groupe décide de passer à l’étape suivante et de passer à une altitude inférieure pour voir si cela aide. Puisque le wi-fi fonctionne, mais pas le service cellulaire, vous envoyez un message rapide à la femme de John pour lui dire ce qui se passe et lui dire que vous allez redescendre dans la montagne.

John semble bien se déplacer et ne montre aucun signe de confusion, mais il se plaint d’être fatigué, de sorte que des arrêts fréquents sont nécessaires pour le laisser se reposer pendant plusieurs minutes à la fois. Lorsque vous arrivez à l’endroit où le groupe a déjeuné, il est déjà très tard dans l’après-midi.

Il est évident que vous ne redescendrez pas avant la tombée de la nuit, et il semble que vous allez devoir passer la nuit quelque part sur le sentier. Il fera nuit dans quelques heures. John semble respirer plus facilement, mais la température a chuté considérablement à mesure que le soleil se couche et qu’il fait froid rapidement.

Qu’est-ce qu’on fait maintenant ?

Un inventaire rapide des provisions que tout le monde a apportées avec lui pour cette randonnée d’une journée révèle qu’il reste moins d’un litre d’eau entre vous cinq. Les fournitures comprennent également quelques barres granola, des craquelins au beurre d’arachide, un briquet, un LifeStraw, deux cantines, deux couvertures d’urgence en Mylar, un ensemble de talkies-walkies et un bracelet paracord. Votre premier réflexe peut être de trouver plus d’eau ou de chercher du bois pour allumer un feu ou trouver plus de nourriture ou même trouver un moyen d’obtenir de l’aide pour la montagne.

Réfléchissez à nouveau à la règle des trois

3 minutes sans air (la respiration de John est meilleure et il est en voie de guérison)

3 heures sans abri (définitivement un besoin)

3 jours sans eau si vous êtes à l’abri des intempéries (vous avez moins d’un litre mais il y a un ruisseau à proximité)

3 semaines sans nourriture si vous avez un abri et de l’eau

Quand vous êtes monté trop haut sur la montagne par exemple et que John a eu du mal à respirer. Votre première tâche consistait à descendre plus bas dans la montagne pour faciliter la respiration de John. Dans votre maison ou lors d’un dérangement, vous voudriez avoir quelque chose à portée de main qui vous aiderait rapidement à protéger la qualité de l’air que vous respirez ou à le filtrer, comme un bandana ou un masque N95 si la qualité de l’air est compromise.

Les symptômes immédiats d’un manque ou d’un manque d’air peuvent être : essoufflement, maux de tête, toux, halètement, douleurs thoraciques, et vos ongles changent de couleur. Les effets à long terme du manque d’air ou de l’air inadéquat sont la faiblesse et la fatigue, la confusion, la désorientation, le manque de conscience et même les lésions cérébrales.

La prochaine ressource critique, croyez-le ou non, est un refuge. Celui-ci fait parfois trébucher les gens parce que leur instinct est de sécuriser la nourriture, l’eau ou le feu en premier. Mais l’abri, surtout dans des conditions climatiques extrêmes, est une ressource très importante. L’adulte moyen ne peut survivre que trois heures sans protection contre les éléments, qu’il s’agisse de froid extrême, de chaleur extrême ou de pluie ou de vent extrêmes. Une bonne dextérité manuelle (attacher des chaussures, travailler avec un bouton ou faire des nœuds commence à souffrir à des températures inférieures à 50 degrés Fahrenheit.

Par conséquent, tant que l’air que vous respirez n’est pas en danger, la première chose à sécuriser est un abri pour vous protéger des éléments. S’il fait froid, alors oui, vous incluriez la construction d’un feu dans cette catégorie pour plus de chaleur. Vous seriez surpris de savoir combien de temps vous pouvez survivre dans des températures inférieures à zéro si vous avez un abri adéquat qui bloque le vent et la pluie.

Les effets immédiats de l’absence d’abri par temps extrême peuvent être : coups de soleil, frissons, extrémités et visage froids ou engourdis, diurèse froide ou « besoin de pisser », joues et nez rouges, ou extrémités rouges, chair de poule due à l’horripilation, lèvres ou peau gercées. Les effets à long terme de l’absence d’un abri adéquat dans des conditions météorologiques extrêmes sont les engelures et/ou les engelures plus graves, les coups de soleil, les coups de chaleur et les empoisonnements solaires.

Une fois que vous avez votre abri en place, la prochaine chose à laquelle vous devez penser est l’eau. L’adulte moyen en bonne santé ne peut survivre qu’environ trois jours sans eau. Vous pouvez être sûr à 100% que vous pourrez redescendre une fois qu’il fera jour. Mais vous ferez des efforts et les autres membres de votre groupe feront de même. Le soleil sortira, et il fera chaud, ce qui vous fera transpirer et expulser de l’eau. Avoir assez d’eau pour redescendre de la montagne sera important pour votre succès.

Les symptômes immédiats de l’absence d’eau sont la soif, la gorge sèche, les lèvres gercées, les nausées et plus encore. Les effets à long terme d’un manque d’eau sont : désorientation, hallucinations, et plus selon la durée et la santé de la personne.

Même si le fait de ne pas avoir de nourriture à manger peut vous causer un inconfort plus immédiat que de ne pas avoir d’eau ou d’abri, il est tout à fait possible pour un adulte moyen de survivre jusqu’à 3 semaines et parfois plus longtemps sans nourriture. Les symptômes immédiats d’un manque de nourriture sont : maux de tête, grondements d’estomac, douleurs à l’estomac, étourdissements ou faiblesse. Les effets à long terme de l’absence de nourriture sont : faiblesse musculaire ou léthargie, mélancolie ou panique, perte de poids, ralentissement du pouls et de la tension artérielle, ralentissement de la parole et même lésions organiques.

Exceptions à la règle de survie des trois

two people on forest

Comme nous l’avons mentionné plus tôt, la règle de survie des trois a été établie en partant du principe que la personne en danger est un adulte moyen en bonne santé et en bonne forme physique. Il y a bien sûr certaines personnes qui font exception à cette règle et qui sont donc exposées à de graves problèmes de santé ou à la mort beaucoup plus tôt que les délais indiqués par la règle des trois. Ces gens le sont :

Les personnes âgées

Jeunes enfants

Diabétiques

Personnes souffrant d’une insuffisance ou d’un surpoids grave

Toute personne ayant des problèmes de santé chroniques ou préexistants

Maintenant, installons notre groupe d’amis pour la nuit afin qu’ils puissent descendre de la montagne demain matin, espérons-le.

Vous et votre groupe savez que vous avez besoin d’eau puisqu’il semble que vous devrez peut-être passer la nuit ici et que John ne se sent pas bien. La ligne directrice des Règles de survie des trois indique que l’abri doit avoir priorité sur l’eau et le groupe se rend compte que tout le monde, en particulier Jean, a besoin d’un abri contre le vent et la chute des températures avant qu’il fasse trop noir. Puisqu’il reste encore quatre membres du groupe, la décision est que Bob et Sue iront chercher de l’eau dans le ruisseau où tout le monde a pataugé plus tôt, et sur le chemin du retour, ils ramasseront du bois de chauffage pour un feu.

Jack et vous resterez avec John sur le sentier près de l’endroit où le groupe a déjeuné et ramassé des aiguilles de pin, des branches et d’autres matériaux dans les bois voisins pour former une barrière contre le sol froid. Jack utilisera également le bracelet paracord et l’une des couvertures en Mylar pour ériger un appentis, le côté ouvert faisant face au sentier où le feu sera construit. John est enveloppé dans la deuxième couverture en Mylar.

Jack remet un talkie-walkie à Sue et donne à Bob la mini lampe de poche de son propre porte-clés au cas où il ferait plus sombre avant qu’ils ne retournent à la piste. Bob et Sue sont partis pour le ruisseau avec le LifeStraw et les deux cantines.

Vous et Jack commencez d’abord à ramasser les matériaux, puis vous travaillez avec le paracord pour qu’il soit assez long pour être accroché entre deux arbres. Environ une heure plus tard, votre groupe est blotti sous l’appentis avec un feu et deux gourdes d’eau filtrée. Les matériaux naturels que Jack a trouvés sont une bonne barrière contre le sol froid.

Vous utilisez votre hotspot et votre téléphone pour communiquer avec un poste de garde forestier local et lui dire où vous êtes et ce qui se passe. Ils vous disent qu’ils envoient un guide et des ambulanciers pour vous faire descendre la montagne en toute sécurité ce soir plutôt que d’attendre le matin parce qu’une tempête est prévue pour la nuit. Grâce à la règle des trois de survie et à une prise de décision calme, vous serez de retour à la maison dans quelques heures, ce qui n’est pas pire pour l’usure. Le groupe décide de diviser les barres granola pour le « souper » et de s’installer jusqu’à l’arrivée des secours.

À partir de ce seul exemple, j’espère que vous pouvez voir comment la règle des trois peut vous aider à guider vos décisions de survie, mais pas à les dicter. Il y aura toujours des exceptions. Mais si vous comprenez le concept de base, cela vous aidera à prendre des décisions éclairées sur le moment où il faut enfreindre les règles et quand il faut s’y conformer.

 

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